Dein Yoga im Einklang mit den Jahreszeiten

Dein monatliches Yoga-Special bietet Dir eine wunderbare Gelegenheit, Dich auf eine tiefgehende und ganzheitliche Reise entlang der Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu begeben und Dich von der zeitlosen Weisheit der Yoga-Sutras von Patanjali inspirieren zu lassen.
Jeden Monat widmen wir uns einem ausgewählten Thema, das Dir hilft, bewusst im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben und Dein inneres Gleichgewicht zu stärken.

Erlebe eine Kombination aus gezielten, kraftvollen Asanas, Atemtechniken, tiefer Entspannung und Meditation.
Lerne, wie Du durch tiefe Selbstreflexion, Disziplin und Hingabe mehr Klarheit, innere Stärke und Freude in Dein Leben bringst.
Lass Dich von mir durch das Jahr begleiten und freue Dich auf wertvolle Begegnungen in einer Gemeinschaft Gleichgesinnter.
Beschreiten wir zusammen den Weg zu einem achtsameren und selbstbestimmteren, authentischen Leben. 

Das sind die Themen 2025:

Winter – Wasser

25. Januar: Starte achtsam ins neue Jahr.
Beginne 2025 energiegeladen und mit einer klaren Absicht!

Frühling – Holz

22. Februar: Entfalte Leichtigkeit.
Öffne Dich für Neubeginn und Wachstum! 

29. März: Erwecke Deine Lebensgeister.
Hol Dir die belebende Energie des Frühlings in Dein Leben!  

26. April: Wachse über Deine Grenzen hinaus.
Fördere Dein persönliches Wachstum und bleib’ geschmeidig!

Sommer – Feuer

‍31. Mai – Entfache Deine Begeisterung
Finde Inspiration und Ausdruckskraft

21. Juni – Sommersonnenwende: Öffne Dein Herz
‍Feiere Lebensfreude und echte Verbindung

26. Juli – Kultiviere Hingabe
‍Lebe leidenschaftlich ohne auszubrennen

Spätsommer – Erde

30. August – Finde Deine Mitte
Nähre Dich gut und ernte Wohlbefinden

Herbst – Metall

20. September: Unterstütze Dein Immunsystem.
Aktiviere Deine innere Stärke und Widerstandskraft!

26. Oktober: Vertraue dem Leben.
Meistere die Kunst des Loslassens und entwickle Gelassenheit!

Winter – Wasser

30. November: Finde inneren Frieden.
‍Zeit zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken!

20. Dezember: Wintersonnenwende – Rauhnachtspecial I:
Halte Rückschau – in Dankbarkeit.

3. Jänner : Rauhnachtspecial II:
Kläre Deine Bedürfnisse fürs Neue Jahr!

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