YOGA BASICS – DEIN YOGA ANFANG

Starte entspannt, kraftvoll und beweglich ins neue Jahr – lerne die Grundlagen des Yoga kennen und sicher anwenden! 
Dieser Yoga Basics Kompaktkurs richtet sich an Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen – für ein besseres Körperbewusstsein, Atemgesundheit und mehr innere Ruhe.

Wann: Dienstags, 17:45 bis 19:00 Uhr · Dauer: 75 min
Zeitraum: 13. Jänner bis 10. Februar 2026
Ort: Dein Yoga Studio in Bad Ischl, Lindaustraße 28 (Lodenfrey Park, Eingang A, 1. Stock)

Für wen ist dieser Kurs geeignet

Egal ob Du
- Mann oder Frau bist, 
- alt oder jung, 
- dick oder dünn, 
- beweglich oder ungelenkig, 
- sportlich oder unsportlich.
Jede und jeder kann von Yoga profitieren. 

Dieser Yoga Basics Kompaktkurs ist ideal für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und leicht Erfahrene, die sich mit den Grundlagen des Yoga vertraut machen möchten – und so die Basis für eine etwaige Kursteilnahme im Sommersemester legen.

Was Du im Kurs lernst

In den aufbauenden, ganzheitlich gestalteten Yogastunden mobilisierst Du Deine Wirbelsäule, dehnst und kräftigst Deinen Körper, förderst Gleichgewicht und Konzentration. 
Du schulst Deine Achtsamkeit, erlernst einfache Atemtechniken, Meditations- und Entspannungsübungen und bekommst Impulse aus der Yogaphilosophie. 
Schon bald wirst Du spüren, wie gut Dir Yoga auf allen Ebenen tut. 

Ich leite klar, verständlich, detailliert und gesundheitsorientiert auf Basis meiner Yogatherapie-Ausbildung an. Gemeinsam finden wir die für Dich stimmigen Varianten. 

Mehr über Dein und mein Yoga erfahren

→ Klicke HIER, wenn Du mehr über Potential und Nutzen von Yoga sowie meinen Zugang als Yogalehrerin erfahren möchtest.

Kleine Gruppe – persönliche Begleitung

In Deinem 85 m2 großen Yoga Wohlfühl-Studio ist die Teilnehmer*innenzahl auf 7 bis max. 10 Personen limitiert.
So ist genügend Raum für alle und Deine persönliche Betreuung garantiert.

Deine Wohlfühl-Investition: € 125,- (5 Einheiten à 75 Minuten). 
Mit Überweisung Deines Kursbeitrages auf mein Konto ist Dein Platz fix reserviert:
DR. PETRA GRUBER YOGA, IBAN AT49 1500 0001 6122 0892.
Gesundheitsförderung: Eine Bezuschussung durch den SVS-Gesundheitshunderter ist möglich.

Hinweise und Bedingungen

Yogamatten und Hilfsmittel stehen vor Ort für Dich zur Verfügung. Du kannst gerne Deine eigenen Utensilien mitbringen.

 → HIER findest Du weitere Informationen zur Vorbereitung Deiner Yogapraxis, allgemeine Hinweise zum Yogaunterricht sowie die AGB.

Jetzt anmelden: Sichere Dir gleich Deinen Platz und starte mit frischer Energie ins neue Jahr
→ kursanmeldung@petragruber.yoga.

Ich freue mich auf Dich !

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Foto Zoltan Tasi, Unsplash‍

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