Wie kommt es, dass ich in der Kaiserstadt gelandet bin? Wann & wo gibt es meine Yogakurse und wie läuft Deine Yogastunde mit mir ab?
In Eisenerz geboren, in Linz aufgewachsen, in Wien gelebt, am afrikanischen Kontinent gearbeitet, in Gmunden geliebt und getrauert ... Meine große Transformation von der Wissenschaftlerin zur Yogalehrerin war ja schon Thema meines Blogs „Mein Yoga-Weg“. Letztes Jahr musste ich – früher als geplant und auch noch innerhalb eines Monats – eine grundlegende Entscheidung treffen: Wie & wo möchte ich künftig leben?
Möglichkeiten hatte ich mehrere, in die engere Wahl kamen drei: Gehe ich nach Bozen, wo die Universität gerade einen Schwerpunkt Nachhaltigkeit aufbaut und verbinde das mit Yoga? Oder nach München, was sich meine dort lebende Schwester seit Jahren wünscht und wo sich eine rege Yogaszene tummelt? Oder doch zurück in mein geliebtes Wien, zu meinen Freunden und in mein bekanntes berufliches Umfeld?
Ich kann nicht sagen warum. Es war reine Intuition und plötzlich völlig klar: Mein Bauchgefühl sprach sich eindeutig für Bad Ischl aus. Dabei hatte ich eigentlich keinen besonderen Bezug hierher. Nach Wanderungen oder Langlaufen habe ich Bad Ischl immer gerne einen Besuch abgestattet. Die Bad Ischlerinnen und Bad Ischler sind freundlich – und zwar echt und nicht wie andernorts „aufgesetzt“ – und leben gerne in ihrem umtriebigen Städtchen. Das Salzkammergut zählt für mich zu den schönsten Flecken der Erde. Entschleunigte Lebensqualität pur.
Also habe ich meinen Lebensmittelpunkt in die Kaiserstadt verlagert – und es bis heute keine Sekunde bereut. Sehr passend übrigens für die Löwin, die den Geburtstag mit dem Kaiser teilt, an dem alljährlich der rote Teppich ausgerollt wird :-).
Und mein Yoga will ich natürlich auch hier praktizieren und anbieten:
Ich freue mich sehr darauf, Dich bald in den neuen Räumlichkeiten des Tanz&more, Bahnhofstraße 6 willkommen zu heißen!
Wir starten am Mittwoch 29. November um 8:00 Uhr mit Morgenyoga energiegeladen in den Tag und entspannen uns nach einem anstrengenden Tag im Abendyoga jd. Donnerstag um 19:30 Uhr.
Yoga am Morgen ist ideal, um Deine Lebensgeister zu wecken und Dich behutsam auf die Herausforderungen des Tages vorzubereiten. Deine Yogapraxis schenkt Dir Energie, Beweglichkeit, Klarheit & Zuversicht, die Dich durch Deinen Tag begleiten und helfen, Stress vorzubeugen.
Yoga am Abend hilft Dir Stress, Ärger, Ängste & Ansprüche loszulassen und Ruhe & tiefe Entspannung zu finden, wenn Du nach einem anstrengenden Tag müde & überdreht bist. Dein Nervensystem wird beruhigt, Körper & Geist regeneriert, die seelische Balance wieder hergestellt und ein erholsamer Schlaf gefördert.
Mittels Atemachtsamkeit, bewusster Bewegung und Entspannungsübungen kannst Du schnell spüren, wie gut Dir Yoga tut. Du kommst in Ruhe an und nimmst Dich & Deinen Körper wahr. Mit Atemübungen beruhigst Du Deinen Geist, reinigst den Körper & aktivierst Deine Lebensenergie. Dann mobilisierst Du sanft Deine Wirbelsäule & Gelenke, wärmst Dich mit Sonnengrüßen auf und dehnst & kräftigst Deinen Körper. Du übst Körperstellungen (= Asanas) im Liegen, Sitzen und Stehen für mehr Kraft & Flexibilität. Ich leite die Übungen detailliert an und biete passend zu Deinem Körperbewusstsein und Deiner Beweglichkeit bzw. Steifigkeit Varianten an. Abschließend genießt Du eine Tiefenentspannung und Meditationsübungen. Zudem erhälst Du Impulse aus der Yogaphilosophie.
Die ausgewogen gestalteten Yogastunden bauen im Rahmen eines Kurses aufeinander auf.
Anmeldungen sind ab sofort möglich: KURSANMELDUNG@PETRAGRUBER.YOGA.
Ich freue mich auf Dich!
Kurz vor Fertigstellung: Yogaraum im Tanz&more