MEIN YOGA & Dein YOga

Ich praktiziere seit über einem Jahrzehnt mit Begeisterung Yoga, weil es auf allen Ebenen einfach gut tut. Yoga hat mir geholfen, ein verbessertes Körper-Bewusst-Sein und mehr Selbstliebe zu entwickeln, Stress abzubauen, Ruhe und Klarheit in mein Gedanken- & Gefühlschaos zu bringen und mich auf das Wesentliche zu fokussieren. Yoga hat mir mehr innere Stabilität, Geduld & Gelassenheit im Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens geschenkt. Und mehr noch, Yoga hat mich dabei unterstützt, mutig und entschlossen meinem Herzen zu folgen und heute das Leben zu leben, das ich wirklich will.

Annehmen, was ist, möglichst hingebungsvoll tun, was zu tun ist und dabei sein Bestes zu geben, ohne an den Ergebnissen zu haften. Yoga als Lebenskunst impliziert für mich nicht nur eine beständige Übungspraxis, sondern alltägliches Handeln mit einer lebensbejahenden inneren Haltung. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass ein Mensch, der mit sich selbst Frieden geschlossen hat, sich auch gegenüber seiner Mitwelt nachsichtiger, großzügiger, mitfühlender und liebevoller verhält. Nach über 20 Jahren Engagement auf wissenschaftlicher & zivilgesellschaftlicher, politischer Ebene für nachhaltige Entwicklungen möchte ich heute als Yogalehrerin meinen ganzheitlichen Ansatz und Erfahrungsschatz weiter geben.

In meinen Privatstunden, Kursen, Workshops & Retreats unterstütze ich meine Schülerinnen & Schüler dabei, sich selbst zu erforschen und ihr Potential zu entfalten, mehr Stärke & Leichtigkeit sowie Zufriedenheit zu entwickeln, achtsam & lebendig im Jetzt zu sein und souverän ihren Weg zu gehen.

Du möchtest Dich zugleich kraftvoll & beweglich sowie energiegeladen & entspannt fühlen, besser schlafen & Krankheiten vorbeugen; einen ruhigen, wachen, klaren & fokussierten Geist und damit Gefühle & Einstellungen besser wahrnehmen, ggf. Prioritäten neu setzen und bewusst handeln; Deine Intuition fördern, mehr Ur- & Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Selbstliebe und Mitgefühl entwickeln; Ego, Gier & Neid, Frust & Zorn überwinden und unnötigen Ballast, Zweifel, Ängste sowie unrealistische Wünsche & Erwartungen als auch gesellschaftliche Konditionierungen und vermeintliche Zwänge loslassen – dann ist mein Yoga auch Dein Yoga!

Mehr Informationen zu meinem Yogastil und dem Ablauf meiner Kurse bieten Dir meine Blogbeiträge.

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Meine Ausbildungen zur Yogalehrerin: 200+ RYS/YA, Yoga Akademie Austria (Sivananda-Tradition); 300+ nach BDY Standards, Akademie für Yoga und Gesundheit (Krishnamacharya-Tradition: Jivamukti & Iyengar); zahlreiche Workshop und Retreats.

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PS: Wenn Du wissen möchtest, warum ich als Sozialwirtin & Nachhaltigkeitsexpertin Yogalehrerin wurde und heute in Bad Ischl lebe, kannst Du dies gerne in meinem Blog nachlesen.

PPS: Im Yoga sind wir üblicherweise per Du, selbstverständlich respektiere ich im persönlichen Kontakt Ihren Wunsch, per Sie zu sein.