PERSONAL YOGA

Yogatherapeutischer Einzelunterricht und Privatstunden

PRIVATSTUNDE FÜR EINE PERSON

100 Prozent Aufmerksamkeit - Dein ganz persönlicher Unterricht

Persönlich abgestimmte Privatstunden sind ideal, um einen dem eigenen Rhythmus, Deinen Zielen, persönlichen Bedürfnissen, momentanen Voraussetzungen und Bewegungsmöglichkeiten entsprechenden Yoga zu entwickeln und Deine Praxis zu vertiefen. 

Du  möchtest gezielt an persönlichen Themen arbeiten?
Du willst Dein individuelles Übungsprogramm, um zuhause eigenständig und adäquat praktizieren zu können? 
Du schätzt eine besonders achtsame, ganzheitliche Übungspraxis und wünscht Dir einen intensiveren Austausch mit Deiner Lehrerin? 
Du möchtest nicht in einer Gruppe üben bzw. lässt Dein Terminplan keine regelmäßige Kursteilnahme zu?

Wähle passend zu Deinem Terminkalender: 60 oder 90 Minuten (ab € 100,-), Packages zu 5 und mehr Stunden.

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Du bist einzigartig!
Dementsprechend individuell ist der für Dich maßgeschneiderte Einzelunterricht!

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YOGATHERAPEUTISCHER EINZELUNTERRICHT

Du hast bereits gesundheitliche Beschwerden oder möchtest diesen auf physischer und psychischer Ebene vorbeugen?
Du würdest Dich gerne wieder gut und schmerzfrei bewegen können?
Kraft und Ausdauer, Stabilität, Gleichgewicht und Koordinationen und Dein Bewegungsausmaß wollen gefördert werden?
Du wärst im Alltag gerne achtsamer, wohlwollender, zuversichtlicher und zufriedener?
Du sehnst Dich nach mehr Lebensenergie und zugleich tiefer Entspannung?

Dann ist es Zeit, Dich selbstverantwortlich um Deine Gesundheit zu kümmern!
Gerne begleite ich Dich dabei.

Im yogatherapeutischen Einzelunterricht können wir uns Deinen funktionellen Zielen widmen. Gemeinsam erkunden wir, was Dir gut tut und was nicht und aktivieren Dein Potential für positive Veränderungen.

Dabei klären wir die Bereiche Deines Wohlbefindens ab: Körperhaltung und Bewegung, Atmung, emotionale Resilienz, ungesunde Denkmuster und Gewohnheiten, Lebensstil inkl. Ernährung, Schlaf, Entspannung und Regeneration, Beziehungen, Werte und Lebensziele,... 

Um die Reflexion Deines Alltags kommst Du also nicht herum, denn das was Du häufig denkst und tust, hat auch größten Einfluss auf Dich.

In kleinen, in Dein tägliches Leben integrierbaren Schritten kannst Du die wohltuende Wirkung Deines ganz persönlichen Yogaprogramms erleben und Selbstwirksamkeit erfahren.

>> Kontaktiere mich für ein Vorgespräch: mail@petragruber.yoga oder 0699/18048260.

Bezuschussung durch den SVS-Gesundheitshunderter möglich.

Yogatherapeutischer Einzelunterricht ist kein Ersatz zum Besuch beim Arzt, einer Psycho- oder Physiotherapie, sondern eine ganzheitliche und an den eigenen Ressourcen orientierte Ergänzung.

Mit Yoga gesünder älter werden @ Dr. Petra Gruber Yoga