In der Stille liegt die Kraft – Dein Yoga Winterspecial

Wenn die Tage kürzer werden und sich die Natur zurückzieht, lädt uns der Winter ein, selbst still zu werden, nach innen zu lauschen, unseren Schatten zu begegnen und neue Kräfte zu sammeln.

Im Element Wasser, der Wandlungsphase der Tiefe und Regeneration, finden wir Zugang zu unserer inneren Weisheit und Lebensenergie, zu Urvertrauen und inneren Frieden. Wir können beleuchten, was uns blockiert, und innere Spannungen lösen.

Dieser Zyklus aus drei Yoga-Specials begleitet Dich durch die dunkle Zeit des Jahres: vom sanften Eintauchen in die Stille über die ehrliche Rückschau zur Wintersonnenwende bis hin zu zu einer klaren Ausrichtung in den Rauhnächten.

Jedes Special ist inspiriert von der Weisheit der Yoga-Sutras und den Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Dich erwarten harmonisch verwobene Einheiten mit Körper- und Atemübungen, Meditation, Reflexion sowie Inspirationen für Deinen Alltag.

Wann: Samstag, 29. November · 20. Dezember · 3. Jänner
jeweils von 8:45 bis 11:00 Uhr
Wo: Dein Yoga Studio in Bad Ischl, Lindaustraße 28 (Lodenfrey Park, Eingang A)
Wohlfühlbeitrag: € 130,- für den gesamten Zyklus · einzeln Euro 45,- | € 40,- Treuebonus für Kursteilnehmer*innen

29. November – Finde inneren Frieden

Eine wohltuende Yin-Yoga-Praxis lädt Dich ein, tief nach innen zu tauchen und Deiner inneren Wahrheit auf die Spur zu kommen.
Reflexionsfragen unterstützen Dich auf dieser Reise der Selbsterkenntnis:
– Was braucht gerade liebevolle Zuwendung?
– Welche, vielleicht bislang ungeliebten Anteile sehnen sich nach Aufmerksamkeit?
– Was darf endlich zur Ruhe kommen?
– Wo hältst Du fest – und was darf sich verabschieden?

Ein Vormittag, um Dir selbst ehrlich zu begegnen, Spannungen zu lösen  und Frieden in der Stille zu finden.

20. Dezember – Dankbar Rückschau halten‍

Zur Wintersonnenwende würdigen wir das Dunkel und feiern die Wiederkehr des Lichts.
Es geht nicht darum, alten Ballast „loszuwerden“ – sanft fließende Bewegungen laden Dich ein, mit Dankbarkeit auf das vergangene Jahr zu blicken, Erlebtes zu integrieren und loszulassen, was nicht (mehr) zu Dir gehört.
Wir üben das wohlwollende Anerkennen dessen, was war, und schaffen Raum für neue Erfahrungen.

Ein Ritual der Versöhnung und Befreiung, das Dich gestärkt und zentriert in die Festtage begleitet.

3. Jänner – Klar neu ausrichten

In den Rauhnächten, der Zeit zwischen den Jahren, darf sich zeigen, was 2026 gelebt werden möchte – frei von Erwartungen und Abhängigkeiten.
Mit einer kraftvollen Yogapraxis richtest Du Deinen Blick auf Deine Herzenswünsche, Sehnsüchte und Ideen, die Du neu einladen möchtest.
Vertraue auf Deine innere Führung und starte mit Durchhaltevermögen, zentriert und inspiriert ins neue Jahr.

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Lass uns gemeinsam in die Stille des Winters eintauchen und die Kraft des Wassers nutzen – um das alte Jahr dankbar ausklingen zu lassen und gleichmütig, klar fokussiert und voller Vertrauen in das neue Jahr zu starten!

Melde Dich gleich an und sichere Dir Deinen Platz in einer unterstützenden Wohlfühlatmosphäre:
📩 kursanmeldung@petragruber.yoga.‍

Ich freue mich darauf – und auf Dich!
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