DEIN YOGA-Seminar: Raus aus dem Stress - 2019

RAUS AUS DEM STRESS

Erfahre, wie Du mit Yoga Deine innere Ruhe findest und das Leben wieder spürst

Stress hat man nicht, man macht ihn sich. (Aba Asa)

Höre in Dich hinein und beginne zu verstehen, was Dir Dein Körper und Dein Geist, Deine Seele (mind) sagen wollen. Lerne, körperliche und geistig-seelische Anspannungen sowie Ängste wahrzunehmen, innezuhalten und loszulassen. Übe, trotz äußerer Stressoren in Deiner Mitte zu bleiben, Deine inneren Druckmacher zu erkennen und Dich davon zu befreien.

Reflektiere wichtige Lebensfragen und Ursachen für Dein Leid. Nimm Dich liebevoll an, so wie Du bist. Entfalte eine lebensbejahende innere Haltung und lebe aus dem Herzen, anstatt fremdbestimmt zu funktionieren.

Das Dasein ist köstlich. Wir müssen nur den Mut haben, unser eigenes Leben zu führen. (Giacomo Casanova)

Erfahre mittels Körperwahrnehmung, Atem-, Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen das heilsame Potential von Yoga. Praktische Tipps helfen Dir, im Alltagsleben Stress künftig besser zu bewältigen und vorzubeugen. 

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Nächster Termin: Freitag, 1. Februar 2019, 16:00 bis 17:30 und 19:00 bis 21:30 Uhr

Samstag, 2. Februar, 9:00 bis 12:15 und 13:45 bis 17:30 Uhr

Sonntag, 3. Februar, 8:30 bis 12:00 Uhr

in der HerzReha Bad Ischl, Gartenstraße 9

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Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort für Dich vorhanden.

Weitere Infos zur Vorbereitung Deiner Yogapraxis findest Du bitte unter Allgemeine Hinweise zum Yogaunterricht.

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Deine Wohlfühlinvestition für das 3-Tages-Seminar: Euro 250,-

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Angenehme Gruppengröße von 8 bis max. 15 Teilnehmer/innen

Deine Seminaranmeldung ist ab sofort möglich: kursanmeldung@petragruber.yoga

Ich freue mich auf Dich !

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Weitere Termine im ersten Halbjahr 2019: 8. bis 10. März | 5. bis 7. April | 3. bis 5. Mai | 7. bis 9. Juni 2019