Dein Herbst-Yoga-Tag

DEIN HERBST-YOGA-TAG

Die Tage werden wieder kürzer, dunkler, windiger und kälter. Du kannst Dich jetzt dem Herbstblues hingeben oder den Wechsel willkommen heißen und Dich im Einklang mit der Natur zurückziehen, um Dich nach einem aktiven Sommer zu regenerieren und Kräfte für den Winter zu sammeln.

Gönne Dir Raum und Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Dein Leben zu reflektieren und zu sortieren. Beruhige Deinen Geist und konzentriere Dich (wieder) auf das Wesentliche. Atme Lebensenergie ein und lass ausatmend los, was Du nicht mehr benötigst bzw. Dir Energie raubt.

Genussvolle und achtsame Bewegung sowie Entspannungs-und Meditationsübungen helfen Dir Erkältungen vorzubeugen und gut gelaunt durch den Herbst zu kommen.

Yoga-Tag-Ablauf: Aktive Meditation, dynamischer Kaiser*innen-Yoga, Impulse aus der Yogaphilosophie und Reflexionsrunde, tiefenentspannender Yin-Yoga.

Yogaerfahrung ist von Vorteil.

Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort für Dich vorhanden.

Weitere Infos zur Vorbereitung findest Du bitte unter ALLGEMEINE HINWEISE ZUM YOGAUNTERRICHT.

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Samstag, 10. Oktober: 9:00 bis 12:00 und 14:00 bis 17:30 Uhr

Dein Yoga Studio Bad Ischl

Dein Wohlfühlbeitrag: Euro 95,-

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Deine Anmeldung ist ab sofort möglich: kursanmeldung@petragruber.yoga | + 43 69918048260

Ich freue mich auf Dich!

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Dein Yoga-Tag findet im Einklang mit den Jahreszeiten viermal jährlich sowie einmal in der Übergangszeit statt:

19. Dezember 2020: Dein Winter-Yoga-Tag – Zur Ruhe kommen und Kraft sammeln

30. Jänner 2021: Mit Selbstfürsorge ins neue Jahr starten

27. März 2021: Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele

19. Juni 2021: Sommerzeit – Spiel mit dem Feuer