DEIN YOGA-HERBSTSPECIAL

DEIN YOGA-Herbstspecial

Die Tage werden wieder kürzer, dunkler, windiger und kälter. Du kannst Dich jetzt dem Herbstblues hingeben oder den Wechsel willkommen heißen und Dich im Einklang mit der Natur zurückziehen, um Dich nach einem aktiven Sommer zu regenerieren und Kräfte für den Winter zu sammeln.

Gönne Dir Raum und Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Dein Leben zu reflektieren und sortieren. Beruhige Deinen Geist und konzentriere Dich (wieder) auf das Wesentliche. Atme Lebensenergie ein und lass ausatmend los, was Du nicht mehr benötigst bzw. Dir Energie raubt.

Genussvolle und achtsame Bewegung sowie Entspannungs- und Meditationsübungen helfen Dir, Erkältungen vorzubeugen und gut gelaunt durch den Herbst zu kommen.

Neun weitere Tipps zur Stärkung Deiner Gesundheit findest Du in meinem Blog DEIN YOGA STATT HERBSTBLUES.

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Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort für Dich vorhanden.

Weitere Infos zur Vorbereitung findest Du bitte unter ALLGEMEINE HINWEISE ZUM YOGAUNTERRICHT.

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Samstag, 19. Oktober: 9:00 bis12:00 und 14:00 bis 17:30 Uhr

in der HerzReha Bad Ischl, Gartenstraße 9, im Turnsaal, 1. Stock

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Dein Wohlfühlbeitrag: Euro 95,-

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Deine Anmeldung ist ab sofort möglich: kursanmeldung@petragruber.yoga | + 43 699 18048260

Ich freue mich auf Dich!

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Dein Yoga-Tag findet entsprechend der Jahreszeiten viermal jährlich sowie einmal in der Übergangszeit statt.