Personal Yoga

100 Prozent Aufmerksamkeit - Dein ganz persönlicher Unterricht

PRIVATSTUNDE FÜR EINE PERSON

Zeit für Selbstfürsorge: Sehnst Du Dich in diesen immer noch herausfordernden Zeiten danach
- Deinen Körper achtsam und mit dem Atem fließend durchzubewegen, Deine Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit zu fördern
- bewusst (durch) zu atmen und Lebensenergie zu tanken,
- Deine Wahrnehmung zu verfeinern, meditierend nach innen zu lauschen und besser annehmen zu können, was ist
- Dein Nervensystem zu beruhigen und tiefe Entspannung zu spüren?

>> Personal Yoga (mit ein bis max. drei Personen) ist seit 19. Mai wieder in Deinem Yoga Studio in Bad Ischl möglich.

Bitte beachte das COVID-19 Präventionskonzept.

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Du bist einzigartig. Persönlich abgestimmte Privatstunden sind ideal, um einen dem eigenen Rhythmus, Deinen Zielen, persönlichen Bedürfnissen, momentanen Voraussetzungen und Bewegungsmöglichkeiten entsprechenden Yoga zu entwickeln und Deine Praxis zu vertiefen.

Du willst Deine Gesundheit auf physischer und psychischer Ebene fördern, achtsamer und gleichmütiger, stress-resilienter werden? Du möchtest gezielt an persönlichen Themen arbeiten, Selbstwirksamkeit erfahren und Dein Potential entfalten? Du schätzt eine besonders achtsame, ganzheitliche Übungspraxis und wünscht Dir einen intensiven Austausch mit Deiner Lehrerin? Du möchtest nicht in einer Gruppe üben oder Dein Terminplan lässt keine regelmäßige Kursteilnahme zu?

In einem Vorgespräch klären wir Deine individuellen Themen und Bereiche Deines Wohlbefindens ab - Haltung und Bewegung, Atmung, Denken, Fühlen, Lebensstil inkl. Ernährung, Beziehungen, Stress, Gewohnheiten, Lebensziele,... - und ich erarbeite mit Dir Dein ganz persönliches Yogaprogramm. Mit einem Minimum von drei bis fünf Stunden werden Deine Ausrichtung gefördert und Impulse für eine eigenständige Praxis zu Hause vermittelt. 

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Kontaktiere mich für ein persönliches Vorgespräch: mail@petragruber.yoga oder 0699/18048260.

Wähle passend zu Deinem Terminkalender: 60 oder 90 Minuten (ab € 90,-), Packages zu 5, 10 und mehr Stunden.

Bezuschussung durch den SVS-Gesundheitshunderter möglich.

Dein Yoga Studio in Bad Ischl