WORKSHOP FÜR ANFÄNGER

Die Grundlagen des Yoga kennen & sicher anwenden lernen

27. August bis 7. September 2018 im Tanz&more Bad Ischl, Bahnhofstraße 6

Ob Mann oder Frau, alt oder jung, dick oder dünn, beweglich oder ungelenkig, mit Kondition oder unsportlich – jede und jeder kann Yoga praktizieren. Yoga für Anfängerinnen und Anfänger macht Dich mit den Grundlagen des Yoga vertraut. Mittels Atemachtsamkeit & Körperwahrnehmung, bewusster Bewegung und Entspannung kannst Du schnell spüren, wie gut Dir Yoga tut. Wir erarbeiten den Sonnengruß und grundlegende Yogahaltungen, die einfach & sicher, aber wirkungsvoll sind. Ich leite die Asanas detailliert an und biete passend zu Deinem Körperbewusstsein und Deiner Beweglichkeit bzw. Steifigkeit Varianten an.

Weitere Infos zur Vorbereitung Deiner Yogapraxis findest Du bitte unter Allgemeine Hinweise zum Yogaunterricht.

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Jeweils Montag, Mittwoch & Freitag von 19:00 bis 21:30 Uhr

Termine: 27., 29. & 31. August sowie 3., 5. & 7. September 2018

Dein Kostenbeitrag für sechs Einheiten à 2,5 Stunden: € 150,- 

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Deine Kursanmeldung ist ab sofort möglich: kursanmeldung@petragruber.yoga

Ich freue mich auf Dich !