NEU: Anfänger-Kurs

YOGA FÜR EINSTEIGER*INNEN UND LEICHT ERFAHRENE

ACHTUNG: Gegenwärtig keine KursE

Donnerstag 18:15 bis 19:45 Uhr

in der HerzReha Bad Ischl, Gartenstraße 9

Der Kurs startet am 12. März und dauert bis zum 9. Juli 2020. Kein Kurs am 21. Mai.

Aufbauender Kurs, geeignet für ambitionierte Yoga-Anfänger/innen und leicht Erfahrene.

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Die Grundlagen des Yoga kennen und sicher anwenden lernen

Ob Mann oder Frau, alt oder jung, dick oder dünn, beweglich oder ungelenkig, mit Kondition oder unsportlich – jede und jeder kann Yoga praktizieren. Yoga für Anfänger*innen und leicht Erfahrene macht Dich mit den Grundlagen des Yoga vertraut. In den ganzheitlich gestalteten und aufbauenden Yogastunden mobilisierst Du die Wirbelsäule, dehnst und kräftigst Deinen Körper, praktizierst einfache Atemtechniken, genießt Tiefenentspannung, übst Meditation und erfährst Impulse aus der Yogaphilosophie. Mittels Atemachtsamkeit, verbesserter Körperwahrnehmung, bewusster Bewegung und Entspannung kannst Du schnell spüren, wie gut Dir Yoga tut. Dabei leite ich detailliert an und biete passend zu Deinem Körperbewusstsein und Deiner Beweglichkeit bzw. Steifigkeit Varianten an.

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Deine Wohlfühlinvestition beträgt Euro 255,- für 17 Einheiten à 90 min (15,- € je Einheit). Wenn Du vorab schon weißt, dass Du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, reduziert sich Dein Kostenbeitrag auf € 245,-.

Bezuschussung durch GESUNDHEITSHUNDERTER FÜR SVS-VERSICHERTE möglich :-)

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Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort für Dich vorhanden.

Weitere Infos zur Vorbereitung Deiner Yogapraxis und zum üblichen Stundenablauf sowie zu den Bedingungen findest Du bitte unter Allgemeine Hinweise zum Yogaunterricht.

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Deine Kursanmeldung ist ab sofort möglich: kursanmeldung@petragruber.yoga.

Ich freue mich auf Dich !

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Foto Zoltan Tasi, Unsplash