Yoga für Einsteiger

DIE Grundlagen des Yoga kennen und sicher anwenden lernen

Dienstag 16:15 bis 17:45 Uhr

26. März bis 28. Mai 2019 in der HerzReha Bad Ischl, Gartenstraße 9

Geeignet für ambitionierte Yoga-Anfänger/innen und leicht Erfahrene

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Ob Mann oder Frau, alt oder jung, dick oder dünn, beweglich oder ungelenkig, mit Kondition oder unsportlich – jede und jeder kann Yoga praktizieren. Yoga für Anfängerinnen und Anfänger macht Dich mit den Grundlagen des Yoga vertraut. Mittels Atemachtsamkeit und Körperwahrnehmung, bewusster Bewegung und Entspannung kannst Du schnell spüren, wie gut Dir Yoga tut. Wir erarbeiten den Sonnengruß und grundlegende Yogahaltungen, die einfach und sicher aber wirkungsvoll sind. Ich leite die Asanas detailliert an und biete passend zu Deinem Körperbewusstsein und Deiner Beweglichkeit bzw. Steifigkeit Varianten an.

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Deine Wohlfühlinvestition für 10 Einheiten à 90 min: Euro 165,-

Bezuschussung durch GESUNDHEITSHUNDERTER FÜR SVA-VERSICHERTE möglich :-)

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Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort für Dich vorhanden.

Weitere Infos zur Vorbereitung Deiner Yogapraxis und zum üblichen Stundenablauf findest Du bitte unter Allgemeine Hinweise zum Yogaunterricht.

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Deine Kursanmeldung ist jederzeit möglich: kursanmeldung@petragruber.yoga.

Ich freue mich auf Dich !