Yoga Basics

YOGA FÜR AMBITIONIERTE EINSTEIGER*INNEN UND LEICHT ERFAHRENE

Dienstag, 10:30 bis 12:00 Uhr

Mittwoch, 17:30 bis 19:00 Uhr

Dein Yoga Studio in Bad Ischl, Lindaustraße 28

Aufbauender Kurs, startet am Di. 8. September bis 9. Februar bzw. Mi. 9. September bis 10. Februar 2021.

In den Weihnachtsferien kein regulärer Kursbetrieb.

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Die Grundlagen des Yoga kennen und sicher anwenden lernen

Ob Mann oder Frau, alt oder jung, dick oder dünn, beweglich oder ungelenkig, mit Kondition oder unsportlich – jede und jeder kann Yoga praktizieren. Yoga für Anfänger*innen und leicht Erfahrene macht Dich mit den Grundlagen des Yoga vertraut. In den ganzheitlich gestalteten und aufbauenden Yogastunden mobilisierst Du die Wirbelsäule, dehnst und kräftigst Deinen Körper, praktizierst einfache Atemtechniken, genießt Tiefenentspannung, übst Meditation und erfährst Impulse aus der Yogaphilosophie. Mittels Atemachtsamkeit, verbesserter Körperwahrnehmung, bewusster Bewegung und Entspannung kannst Du schnell spüren, wie gut Dir Yoga tut. Dabei leite ich detailliert an und biete passend zu Deinem Körperbewusstsein und Deiner Beweglichkeit bzw. Steifigkeit Varianten an.

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Aufgrund der aktuellen Situation ist die Anzahl der Teilnehmer*innen bis auf Weiteres entsprechend der aktuellen Verordnung begrenzt!

Hier findest Du weitere Infos zu Corona-Schutzmaßnahmen sowie zu den Bedingungen und allgemeinen Hinweisen zum Yogaunterricht.

Deine Wohlfühl-Investition für das ganze Semester beträgt € 300,- (20 Einheiten à 90 min, € 15,-). Das "Soft Opening" vor Schulbeginn ermöglicht Dir, erst mit 15. bzw. 16. September um € 285,- einzusteigen. Jede weitere Einheit in einem der anderen Kurse kannst Du ebenso um € 15,- genießen. Mit Deiner rechtzeitigen Abmeldung bis 12 Stunden vor Kursbeginn gibst Du anderen Yogi*nis die Chance, am Kurs teilzunehmen und kannst als Ersatz für die versäumte Stunde in anderen Kursen des laufenden Semesters kommen.

Eine Bezuschussung der Kurse durch den Gesundheitshunderter für SVS-Versicherte ist möglich :-).

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Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort für Dich vorhanden. Aktuell empfiehlt sich die Anschaffung einer eigenen Yogamatte und Utensilien.

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Deine Kursanmeldung ist ab sofort möglich: kursanmeldung@petragruber.yoga.

Ich freue mich auf Dich !

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Foto Zoltan Tasi, Unsplash