Yoga für Anfänger/innen

DIE Grundlagen des Yoga kennen & sicher anwenden lernen

Mittwoch 16:30 bis 18:00 Uhr

Ab 7. März bis 4. Juli im Tanz&more, Bahnhofstraße 6, Bad Ischl

Ob Mann oder Frau, alt oder jung, dick oder dünn, beweglich oder ungelenkig, mit Kondition oder unsportlich – jede und jeder kann Yoga praktizieren. Yoga für Anfängerinnen und Anfänger macht Dich mit den Grundlagen des Yoga vertraut. Mittels Atemachtsamkeit & Körperwahrnehmung, bewusster Bewegung und Entspannung kannst Du schnell spüren, wie gut Dir Yoga tut. Wir erarbeiten den Sonnengruß und grundlegende Yogahaltungen, die einfach & sicher, aber wirkungsvoll sind. Ich leite die Asanas detailliert an und biete passend zu Deinem Körperbewusstsein und Deiner Beweglichkeit bzw. Steifigkeit Varianten an.

Weitere Infos zur Vorbereitung Deiner Yogapraxis findest Du bitte unter Allgemeine Hinweise zum Yogaunterricht.

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Dein Kostenbeitrag: € 255,- (17 Einheiten à 90 min)

Kein Kurs am 9. Mai

Ich freue mich auf Dich !