Yoga Basics

YOGA FÜR AMBITIONIERTE EINSTEIGER*INNEN UND LEICHT ERFAHRENE

Mittwoch, 17:30 bis 19:00 Uhr

Dein Yoga Studio in Bad Ischl, Lindaustraße 28

Aufbauender Kurs, Start am 9. September bis 10. Februar 2021. In den Weihnachtsferien kein regulärer Kursbetrieb.

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Die Grundlagen des Yoga kennen und sicher anwenden lernen

Ob Mann oder Frau, alt oder jung, dick oder dünn, beweglich oder ungelenkig, mit Kondition oder unsportlich – jede und jeder kann Yoga praktizieren. Yoga für Anfänger*innen und leicht Erfahrene macht Dich mit den Grundlagen des Yoga vertraut. In den ganzheitlich gestalteten und aufbauenden Yogastunden mobilisierst Du die Wirbelsäule, dehnst und kräftigst Deinen Körper, praktizierst einfache Atemtechniken, genießt Tiefenentspannung, übst Meditation und erfährst Impulse aus der Yogaphilosophie. Mittels Atemachtsamkeit, verbesserter Körperwahrnehmung, bewusster Bewegung und Entspannung kannst Du schnell spüren, wie gut Dir Yoga tut. Dabei leite ich detailliert an und biete passend zu Deinem Körperbewusstsein und Deiner Beweglichkeit bzw. Steifigkeit Varianten an.

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Deine Wohlfühlinvestition beträgt Euro 300,- für 20 Einheiten à 90 min (15,- € je Einheit; Ratenzahlung in zwei Teilbeträgen möglich). Wenn Du vorab schon weißt, dass Du an ein oder zwei Terminen nicht teilnehmen kannst, reduziert sich Dein Kostenbeitrag um € 10,-bzw. € 20,-.

Bezuschussung durch GESUNDHEITSHUNDERTER FÜR SVS-VERSICHERTE möglich :-)

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Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort für Dich vorhanden.

Weitere Infos zur Vorbereitung Deiner Yogapraxis und zum üblichen Stundenablauf sowie zu den Bedingungen findest Du bitte unter Allgemeine Hinweise zum Yogaunterricht.

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Deine Kursanmeldung ist ab sofort möglich: kursanmeldung@petragruber.yoga.

Ich freue mich auf Dich !

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Foto Zoltan Tasi, Unsplash