YOGA AM ABEND I

Bei Dir selbst ankommen und Ruhe finden

Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr

Ab 20. September 2018 bis 14. Februar 2019 in der HerzReha Bad Ischl, Gartenstraße 9

Geeignet für Alle - auch für ambitionierte Yoga-Anfänger/innen und als Ausgleich für Sportler/innen!

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Mit dieser sanften und entspannenden Praxis kommst Du Atemzug um Atemzug mehr bei
Dir selbst, im Hier und Jetzt an und lernst (wieder), Deinen Körper und Deine
Gefühle liebevoll wahrzunehmen und besser zu verstehen – hinspüren und annehmen
was ist, Anspannungen loslassen und Dich getragen fühlen.

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In den ausgewogen gestalteten Yogastunden mobilisieren, dehnen und kräftigen wir den Körper,
praktizieren Atemtechniken,  genießen Tiefenentspannung, üben Meditation und
erfahren Impulse aus der Yogaphilosophie. Ich leite detailliert und liebevoll
an und biete passend zu Deiner Beweglichkeit Hilfsmittel und Varianten an. 

Weitere Infos zur Vorbereitung Deiner Yogapraxis und zum
üblichen Stundenablauf findest Du bitte unter 

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ACHTUNG Patientinnen und Patienten der HerzReha Bad Ischl: Dieser Kurs ist ein externes, zusätzliches Angebot und nicht Teil des stationieren Aufenthaltes. Nicht geeignet für frisch Operierte und Personen mit akuten Beschwerden.

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Kostenbeitrag: Einzeln: € 18,-

3er Block € 50,-

Einen Block von 10 Einheiten gibt es um Euro 165,- (gültig bis Kursende 14. Februar 2019) 

Vorherige Anmeldung erforderlich!

Wohlfühlinvestition für den gesamten Kurs mit 20 Einheiten à 90 min: Euro 300,-  (15 € je Einheit). Falls Du vor dem Kursstart weißt, dass Du ein-
oder zweimal nicht teilnehmen kannst, gibt es eine Ermäßigung von 10,- bzw. 20,- Euro; d.h. Dein Kursbeitrag reduziert sich entsprechend auf € 290,- bzw. € 280,-.

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In den Weihnachtsferien findet kein Kurs statt.

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Yogamatten und Hilfsmittel sind vor Ort für Dich vorhanden.

Weitere Infos zur Vorbereitung Deiner Yogapraxis und zum üblichen Stundenablauf findest Du bitte unter Allgemeine Hinweise zum Yogaunterricht.

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Deine Kursanmeldung ist ab sofort möglich: kursanmeldung@petragruber.yoga

Ich freue mich auf Dich !