Yoga am Abend

Stress abbauen, entspannen & gut schlafen

Donnerstag 19:30 bis 21:00 Uhr

Ab 8. März im Tanz&more, Bahnhofstraße 6, Bad Ischl 

Yoga am Abend hilft Dir Anspannung, Ärger, Ängste & Ansprüche loszulassen und Ruhe & tiefe Entspannung zu finden, wenn Du nach einem anstrengenden Tag müde & überdreht bist. Dein Nervensystem wird beruhigt, Körper & Geist regeneriert, die seelische Balance wieder hergestellt und ein erholsamer Schlaf gefördert.

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Im Kurs mobilisieren, dehnen & kräftigen wir den Körper, praktizieren Atemtechniken, üben Meditation, genießen Tiefenentspannung und erfahren Impulse aus der Yogaphilosophie. Ich leite detailliert & liebevoll an und biete passend zu Deiner Beweglichkeit Hilfsmittel & Varianten an. Die ausgewogen gestalteten Yogastunden bauen im Rahmen eines Kurses aufeinander auf.

Weitere Infos zur Vorbereitung Deiner Yogapraxis und zum üblichen Stundenablauf findest Du bitte unter Allgemeine Hinweise zum Yogaunterricht.

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Dein Kostenbeitrag: € 240,- (16 Einheiten à 90 min)

Keine Kurse am 9. & 31. Mai

Ich freue mich auf Dich !